Janis Gloeden

Janis Gloeden

Der Macher

Der Berliner schöpft aus seiner langjährigen internationalen Erfahrung als Personal Trainer. Der 31-Jährige macht seit Jahren unterschiedlichste Stars fit: Pharell Williams, Eli Roth (Inglourious Basterds), Noah Becker, Shay Haley, YouTube-Star Daaruum, Rapper Kool Savas, Jenna Hoff (The Voice of Germany) und die Eishockey-Nationalspieler René Röthke und Marcel Müller sind nur ein paar prominente Beispiele. Jeder seiner Schützlinge hat andere Bedürfnisse und Janis schafft es, ihnen allen gerecht zu werden durch seine einfache aber geniale Methode 21.

Susanne DeOcampo-Hermann

Susanne DeOcampo-Herrmann

Die Köchin

Susanne DeOcampo-Herrmann ist Executive Chef im 4-Sterne-Superior-Haus Berlin Berlin. Nebenbei kocht die erst 34-Jährige im Nationalteam der Köche und holt seit vielen Jahren internationale Auszeichnungen nach Hause. Kochen ist ihre Leidenschaft. Susanne lebte mehrere Jahre in den USA und kam 2009 mit einem Bachelor of Culinary Arts and Science, einem Mann und zwei Kindern wieder zurück in ihre Heimatstadt Berlin.

Bei ihrem stressigen Job in einem der größten Hotels Deutschlands kommt ihr das Programm von Janis Glöden genau richtig. 21 Minuten Training kriegt auch sie unter. Die Köchin ist begeistert von Janis’ PROGRAMM 21 und Janis ist begeistert von ihrer Kochkunst. Und wenn so viel Sympathie und Begeisterung aufeinanderknallen, dann kommt auch etwas ganz wunderbares dabei raus:

21 leckere Frühstücksrezepte und 42 Mittag- oder Abendessen hat sie speziell für PROGRAMM 21 entwickelt. Ihre größte Herausforderung war: Die Gerichte sollen einfach, aber genial und in 21 Minuten fertig sein. Das ist ihr gelungen. Bon appétit!